Zitat Zitat von N3ckBr34k4
Das man vom Pump alleine nicht massiger wird, auch wenns kurz nachm Training so aussieht.
Gegen Bizeps und Trizeps in einer TE spricht ja nichts, nur is der Pump nichts aussagend.
Du solltest langsam verstehen dass das Forum voll von Junkies ist. Junkies die nur einen Kick wollen....den Pump.

Klar ist der Pump kein Anzeichen von Muskelwachstum aber immerhin ein Indiz für hohe Belastung des Muskels. Und ich spreche nicht von dem "Ich mache 100 Wdh mit 15 kg bei BizepsCurls"-Pump sondern von dem "Heilige Sch.eiße, ich dachte mir reißen die Arme ab als ich das Gewicht nach der 4. Wdh beim Heben abgesetzt habe"- Pump.

Und schweres Training ist nunmal ein Anreiz für den Muskel zu wachsen.