Das kann viele Ursachen haben: Gewicht bei den Kniebeugen zu hoch im Nackenbereich abgelegt, zu schweres Trapeztraining, bei einer Übung unkonzentriert zur Seite geschaut (lach nicht, ist mir früher mal passiert), Lang- oder Kurzhantelcurls mit zu hohem Gewicht und zuviel Schwung auf Kosten der Technik. Du solltest auf jeden Fall Deine Technik überprüfen und gegebenenfalls das Gewicht reduzieren. Ansonsten mal zu einem aufgeschlossenen Orthopäden gehen (also nicht zu einem, der schon die Hände über dem Kopf zusammenschlägt, wenn er nur das Wort Bodybuilding hört).