Hohe Schulterbelastung bei Überzügen

[GafoBalboa]

vielen dank erstmal für eure antworten!

@muscle university hälst du es für sinnvoll weiter überzüge in mein brustprogramm zu nehmen und dadurch evtl. doch noch zu lernen, die schukter dabei zu entspannen? oder sollte ich die überzüge doch in das rückenprogramm nehmen bzw. komplett aus dem plan streichen, weil ich es zu sehr in der schulter spüre? ich mein, es sind ja schließlich keine schmerzen, die drauf hinweisen, dass es "schädlich" für meine schulter ist. ich hoff mal du verstehst was ich meine.

achja, ich mache überzüge mit kh, vielleicht sollte ich ja mal mit lh probieren.

[MuscleUniversity]

wenn dann mit kurzhantel
hab noch nie jemanden gesehen der das mit einer langhantel macht.
zudem wirds da sehr schwer bis unmöglich die ellbogen so zu halten, das die brust merklich mit involviert wird.
und zu deinem "komplett" streichen mal nen paar worte...

was heisst komplett
in diesem jahr nich mehr oder in diesem leben?!
bzw wenn du gar nix merkst und probleme hast und selbst bei weiterem experimentieren kein erfolg verzeichnest...
dann würd ich dir raten sie erstmal wegzulassen
aber mann kann ja ab und an mal wieder drauf zurückgreifen
bzw
komplett...das hört sich immer so radikal an.
mach dich nich verrückt und probiere sie ab und an mal wieder aus.
ungeduld bzw motivation ( sind schwer verwandt oftmals ) bringt dich zwar ans eisen,a ber es vernebelt auch deinen blick und dann versuchst du oft was zu beschleunigen was sich nicht beschleunigen lässt.
manche übungen merkt man zudem erst ab einem gewissen leistungsstand.
das ist jetzt sehr kompliziert zu erklären,
aber es erklärt warum sooooooo oft fortgeschrittene und anfänger aneinander vorbeireden.
wer nur 15 kg bei überzügen nehmen kann und wer 60 kg nehmen kann...das ist nicht nru ein unterschied im gewicht sondern sicher in dem was man wo und wie fühlt.
hat was mti den golgi organen im muskel zu tun.

also nicht verrrückt machen,
gibt zig übungen.
übe überzüge ab und an und irgendwann macht es bums und es ist eine deiner lieblingsübungen weil du sie genau da spürst wovon alle hier erzählen
und dann geht der punk ab.

[GafoBalboa]

wenn dann mit kurzhantel
hab noch nie jemanden gesehen der das mit einer langhantel macht.
zudem wirds da sehr schwer bis unmöglich die ellbogen so zu halten, das die brust merklich mit involviert wird.
und zu deinem "komplett" streichen mal nen paar worte...

was heisst komplett
in diesem jahr nich mehr oder in diesem leben?!
bzw wenn du gar nix merkst und probleme hast und selbst bei weiterem experimentieren kein erfolg verzeichnest...
dann würd ich dir raten sie erstmal wegzulassen
aber mann kann ja ab und an mal wieder drauf zurückgreifen
bzw
komplett...das hört sich immer so radikal an.
mach dich nich verrückt und probiere sie ab und an mal wieder aus.
ungeduld bzw motivation ( sind schwer verwandt oftmals ) bringt dich zwar ans eisen,a ber es vernebelt auch deinen blick und dann versuchst du oft was zu beschleunigen was sich nicht beschleunigen lässt.
manche übungen merkt man zudem erst ab einem gewissen leistungsstand.
das ist jetzt sehr kompliziert zu erklären,
aber es erklärt warum sooooooo oft fortgeschrittene und anfänger aneinander vorbeireden.
wer nur 15 kg bei überzügen nehmen kann und wer 60 kg nehmen kann...das ist nicht nru ein unterschied im gewicht sondern sicher in dem was man wo und wie fühlt.
hat was mti den golgi organen im muskel zu tun.

also nicht verrrückt machen,
gibt zig übungen.
übe überzüge ab und an und irgendwann macht es bums und es ist eine deiner lieblingsübungen weil du sie genau da spürst wovon alle hier erzählen
und dann geht der punk ab.

hehe, ja, du hast wohl recht, ich verstehe ja auch was du meinst und kann es vollkommen nachvollziehen. ich werd die überzüge einfach mal ne zeit lang aus dem plan streichen und von zeit zu zeit wieder ausprobieren. mit dem verrückt machen hast du wohl auch recht, geduld ist einfach ne schlimme sache danke für die antwort, du hast mir weitergeholfen