Wie Kuldren sagt, da hilft nur ausprobieren. Im Großen und Ganzen finde ich den Plan nicht schlecht.
Was mir auffällt:

-Beinbizeps kommt viiiiel zu kurz. 3 Übungen für die Quads aber nix direktes für die Beinbeuger

- Beim Schultertag unbedingt vorgebeugtes Seitheben mit einbauen. Hintere Schulter kommt zu kurz => Dysbalane

Aus Erfahrungsgründen würde ich den Trizeps auf den Schultertag verschieben.