|
-
75-kg-Experte/in
Danke für deinen Tip, hättest du eine seite wo ich sehen kann wie die einzellnen Übungen sauber ausgeführt werden?
-
Eisenbeißer/in
Dere!
ich mach Klimmzüge, vorgebeugtes Rudern, aufrechtes Seitheben - bin an und für sich zufrieden mit den Erfolgen, wobei ich zusätzlich mit langen Schlüsselbeinen gesegnet bin
-
Seitdem ich den Military Press in mein Programm aufgenommen habe,konnte ich heftige Fortschritte erzielen und es sind jetzt 3 dicke Muskelgruppen in der Schulter zu erkennen wenn ich mein Arm nach hinten ausstrecke,kann ich nur empfehlen!
-
BB-Leicht-Schwergewicht
-
Men`s Health Abonnent
Super Seite mit hilfreichen Tipps rund ums BB sowie etlichen Übungserklärungen !
http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html
-
Men`s Health Abonnent
PS: Bei Military Press habe ich Probleme mit dem Rücken...neige dazu ins Hohlkreuz zu gehen bzw. mein Rücken ist eh von Natur aus sehr sehr krumm und verwachsen  Irgendwelche Tipps diesbezüglich ?
-
BB-Leicht-Schwergewicht
Kurzhanteldrücken vielleicht?
ThePump
Ähnliche Themen
-
Von AP_Kingpin im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 19.01.2010, 17:26
-
Von karak im Forum Anfängerforum
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 19.01.2010, 10:53
-
Von IronHeat im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 68
Letzter Beitrag: 08.08.2008, 20:34
-
Von stonie im Forum Anfängerforum
Antworten: 23
Letzter Beitrag: 04.06.2008, 19:27
-
Von Zohrab im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 28.09.2007, 01:29
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen