Nach der kurzen Zeit doch deutliche verbesserung!
wenn du an der Ernährung noch arbeitest,das Training weiter durchziehst,kommst sicher an dein Ziel!
Es schaut jetzt shcon besser aus UND wie schon jemand sagte:niemand kann 12 kg in der Zeit zunhemen,ohne daß der KF-Anteil auch etwas hochgeht-würde also zuerst noch zulegen,später erst an der Defi arbeiten-nur eben Ernährung wirklich verbessern,dann wirst auch nicht viel fetter werden.
Alles Gute!