heißhungerattacken-esse ich als radsporter zu wenig?

[cosmiccarbon]

also ganz ehrlich, bei der Ernährung wie du grad beschrieben hast, ist es kaum vorstellbar, dass nur in geringsterweise gut im Radsport bist....
Bei der Ernährung hast du nach 1 woche Training dermaßene Leistungseinbrüche aufgrund von Mangelernährung, dass du null leistung mehr zustande bringen würdest

ich bin erfolgreich...... bei den rennen esse ich viel mehr, vor allem kein vollkornzeugs, und die mengen sind auch viel größer.........


aber bitte um begründung!