schade weil ich hab heut mit kreuzheben angefangen und koonnte dabei das kreuz nicht gerade halten,deswegen mache ich es nicht mehr weil ich keinen buckel bekommen will.
ich weiß nicht woran es liegt
bei mir sind die rippen nach innen gewachsen könnte es vll daran liegen?
oder sind die brust und rücken muskel nicht ausgeglichen?
ich habe versucht mein kreuz gerade zu halten aber es hat nicht funktioniert