Du meintest sicher Rücken und Trizeps aber ich finde den Plan eher suboptimal. Überflüssige Übungen. Komische Reihenfolge
Warum nimmst du nicht einen fertigen 3er?

Was ich mich aber als erstes gefragt hab:
Warum beinpresse vor Kniebeugen?

Mit den Wdh 5-8 bist du hingegen sicher gut unterwegs