Huhu,

es gibt da Präparate, die du nehmen kannst. Eins davon heisst Laluk.

Das nimmste dann ein paar Minuten bevor du Milchprodukte konsumieren willst und schon hat sich dein problem "gegessen" ^^

Funktioniert wirklich und ist auch nicht ganz so teuer. Es ist kein Medikament sondern auch eine Art Ergänzung.

Ansonsten dürftest du mit Creatin und seinen sonstigen Formen keine Probleme haben.

MFG Jörg