Zitat Zitat von Dreamer001
also direkt nach dem Training kann ich mir nicht vorstellen dass man viel rostbraten verzehren kann, ich bin schon froh wenn ich meinen shake runterbringen.

1 Stunde später wird dann ordentlich gegessen
Naja, direkt nach dem Training kommt ja erstmal die PWN. Aber zuhause habe ich dann schon Appetit.