So ist das in einer kohlenhydratarmen Ernährung! Den musst du mit Wasser oder Sojamilch(0,1g KH/100g) trinken. Du musst jedes Kh sparen, was nur geht damit du in Ketose kommen kannst.
Ich empfehle dir, ganz wenig Wasser und Walnussöl zu nehmen; Dabei ergibt sich dann ein brei, der schmeckt wie richtiger Pudding! Auf den habe ich mich sogar immer gefreut