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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    60-kg-Experte/in Avatar von joedict
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    20.08.2007
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    210
    einfach weiter machen

  2. #2
    Gesperrt
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    619
    evtl. in anderer reihenfolge. so hat der trizeps zeit sich kurz zu erholen.

    Flachbankdrücken 4 sätze
    Kabelzug über Kreuz 3 sätze (Butterfly)
    Schrägbank 3 Sätze

    über die negativ bank will ich lieber nix sagen gibt nur wieder streit.

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