Beim Bizeps könnte ich auf 2 Übungen verzichten und würde dann Curls machen, sofern ich sie noch mit nem akzeptablen Gewicht schaffe.

Ansonsten lasse ich die auch weg.

Mein Trizeps ist mMn. noch verbesserungswürdig, da würde ich ungern auf alle Isos verzichten, also z.b. 1 Form von Trizepsdrücken & Dips würde ich ganz gerne noch machen. Kann es natürlich auch ohne probieren, je nach dem.

Wenn ich z.b. Dien. Tag 1 mache & Donn. Tag 2

Dann fühle ich mich schon noch kräftig genug, um 2 Übungen für den Trizeps zu machen, selbst wenn das BD 2 Tage zuvor schwer war.

Oder spielt das keine Rolle?

KH & KB kann ich schwer machen, nur beim BD brauche ich immer nen Partner -.-
Die Ablage ist zu hoch / bzw. meine Arme sind zu kurz :P Wenn mir das keiner anreicht muss ich mind. 5 kg runtergehen..