Zitat Zitat von ActionPhantom
Ein Motivations-Aktivierungs-Ritual vor dem Training: Bestimmte Musik, bestimmte Gedanken, Visualisierung der Trainingseinheit, Fotos, Gebete, Koffein, was auch immer man präferiert.

tss das bringbt nix....

Kaffe rinke ich immer (alsop amche das jetzt so, dass ich 3-4 wochen kaffe vorm train trinke und dann wieder 2 wochen pause, wiel anch ddr pause pusht das dann wieder richtig)

Musik sowieso immer

Trainingsvideos guck ic mitlerweilke auch schon fast immr vorm training von profs....

damit kann ich dann net mehr viel rausholen.

da beiß ich nur die zähne zusammen und zeih mein programm durch, aber ist eben frustrierend, wenn nix klappt.

Einfach Tag später geht auch net. Dafür ist mein TP einfach zu eng und mein zeitplan zu durchstrukturiert, da würfde alles durcheinander kommen...