Schulter

[PhilippAlex]

Druckübungen, also insb. Schulterdrücken, trainieren immer in erster Linie die vordere Schulter.

[Legomeister]

Kommt darauf an, ob die Hantel sich vor (Frontdrücken), neben (Maschine) oder hinter dem Kopf (Nackendrücken) bewegt. Bei letzteren beiden wird wohl auch der seitliche Bereich mit beansprucht.

[PhilippAlex]

Kommt darauf an, ob die Hantel sich vor (Frontdrücken), neben (Maschine) oder hinter dem Kopf (Nackendrücken) bewegt. Bei letzteren beiden wird wohl auch der seitliche Bereich mit beansprucht.

Der seitliche Teil wird immer mitbeansprucht. Dennoch liegt der Schwerpunkt bei jeglichem Schulterdrücken auf der vorderen Schulter.

[BlaZn]

Der seitliche Teil wird immer mitbeansprucht. Dennoch liegt der Schwerpunkt bei jeglichem Schulterdrücken auf der vorderen Schulter.

Stimmt und kann man selbst ohne Gewicht spüren.