Atkinsdiät und Koffein

[Philo84]

ich ernähre mich jetzt seit zwei Jahren nach der anabolen Diät

Durchgehend? Wie läuft es mit dem Muskelaufbau?

[knadle]

@DAN85
was sind denn Ketostix und für was werden sie angewendet.

Gruß

[*Schneewittchen*]

@ knadle

Da musst du draufpinkeln um zu sehen, ob in deinem Urin schon genug Ketonkörper vorhanden sind. Sind aber nicht immer aussagekräftig, ich glaube Vitaminpräparate (?) oder sehr viel Trinken verfälschen das Ergebnis.

[DerStorch]

hab auch schon oft gehört, dass kaffee beim abnehmen stören und auch, dass er helfen soll. schätze mal wie immer - die menge macht das gift!

[Burns]

Durchgehend? Wie läuft es mit dem Muskelaufbau?

Ich trainiere jetzt seit 11 Jahren und habe in den letzten 4 Jahren ehrlich gesagt nur unwesentlich aufgebaut. Durch die anabole Diät hat sich daran nichts geändert, aber im Gegensatz zu früher (low fat, high carb) habe ich nun keine Heißhungerattacken mehr und das ganze Jahr über einen durchtrainierten Körper.

[Philo84]

Okay Danke. Bin seit vier Wochen selbst bisschen am rumprobieren mit der AD im Aufbaubereich. Deshalb frag ich. Weil nach vier Wochen lässt sich halt noch nicht all zu viel sagen.