Atkinsdiät und Koffein

[Burns]

Durchgehend? Wie läuft es mit dem Muskelaufbau?

Ich trainiere jetzt seit 11 Jahren und habe in den letzten 4 Jahren ehrlich gesagt nur unwesentlich aufgebaut. Durch die anabole Diät hat sich daran nichts geändert, aber im Gegensatz zu früher (low fat, high carb) habe ich nun keine Heißhungerattacken mehr und das ganze Jahr über einen durchtrainierten Körper.

[Philo84]

Okay Danke. Bin seit vier Wochen selbst bisschen am rumprobieren mit der AD im Aufbaubereich. Deshalb frag ich. Weil nach vier Wochen lässt sich halt noch nicht all zu viel sagen.