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Eisenbeißer/in
also ihr meint es wäre besser für die Defi
wenn ich morgen cardio und abends trainiere?
cardio wird denn so ca 7-8 uhr sein und training ab 16 uhr.
ist das ok so?
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Sportstudent/in
klar kannste so machen, wichtig ist das das cardio auf leerem magen(bzw. schnell verwertbares protein) gemacht wird
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60-kg-Experte/in
 Zitat von BigKerem
also ihr meint es wäre besser für die Defi
wenn ich morgen cardio und abends trainiere?
cardio wird denn so ca 7-8 uhr sein und training ab 16 uhr.
ist das ok so?
Klingt gut.
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Sportstudent/in
Würde auch sagen erst Cardio dann Pumpen.
Auf nüchternen Magen Cardio is geil 
Ich bekomm davon immer so schön Sodbrenen
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60-kg-Experte/in
Bei mir kommt nach ca. 1h der Morgensch...
Gut dass ich vorher wieder zu Hause bin
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