so habe auch ne frage bin net neu hier hab vielgelesen und so ...egal und zwar ich bin jetzt auf 97 kg wieder nach einer woche joggen (totaler anfang 109kg jetziger anfang 100,2 kg ) so jetzt frag ich mich , wieviel ich so ungefährmitatkins knallhart durchgezogen (1200 kcal)und 5 tage die woche 45 mins joggen innerhalb von 2 3 monaten abnehmen kann und meine wichtigere frage ist , ob ich das gewicht das ich dann haben werde halten kann, wenn ich atkins ablege und nur noch weiter jeden 2. tag joggen gehe mit einem essen von 2000 kcal täglich? ps ich will kurzfristig so viel abnehmen mach genug training für bauch also da passiert nix so ...hab ja auch ma in 3months 15 kg abgenommen aber nach 3months wieder von 93.9....und bauch ist nix passiert)