Training und Muskelkater

[Coubi]

um zum thema --ob wiederholt oder nicht-- zurück zu kehren:

ich trainiere jeden muskel immer so hart und so konzentriert wie ich kann und bekomme auf jeden fall immer tierischen muskelkater!

[ThePump]

Wenn Deine Muskeln dabei wachsen, dann gibt es auch keinen Grund etwas daran zu ändern.

ThePump

[Coubi]

langsam zwar -- aber es läuft!

ich mag auch das gefühl mich völlig erledigt zu haben!


obwohl es mittlerweile bei den oberschenkeln zb schon etwas extrem wird!
bis zu fünf tage tun die weh!

[b34m73R]

langsam zwar -- aber es läuft!

ich mag auch das gefühl mich völlig erledigt zu haben!


obwohl es mittlerweile bei den oberschenkeln zb schon etwas extrem wird!
bis zu fünf tage tun die weh!

Geht mir auch so , gerade bei den Beinen.
Aber ohne Mk habe ich das Gefühl, dass das Train nutzlos war