welche übungen machst du sonst so für die brust? nur bd? und in welchem wh bereich? wie hast du die liegestütz gemacht, also handbreite, nach innen oder außen gedreht? und wh zahl bei den liegestütz?
wenn irgendwo ein großer unterschied zu deinem normalen training besteht ist es klar dass du es spürst. also, ander wh-zahl, dynamischeres training, andere satztahl, engerer griff,...