Eure Kraftwerte

[r00f]

Wau, Gratulation! 75 kg runtergehobelt, mir sind schon 10 kg sehr schwergefallen. Echt top!

Danke danke. Sind aber nur 65KG

[freaky91]

Rücken bin ich viel besser als Brust. Das mache ich auch lieber.

Bist du größer als ich?

Dann bist du erst 16. Kraft kommt erst, wenn man ein wenig älter ist.

Außerdem hat das auch viel mit intramuskulärer Koordination zutun.

Ich konnte zb VOR trainingsbeginn schon 10 Dips machen,7 Klimmzüge und hatte sobald ich die Technik gelernt hatte beim BD 40 bis 45 Kg.

Was natürlich alles nichts weltbewegend tolles ist.

Hinzu kommt, dass ich immer sehr intensiv Sport gemacht hab und viel Kraftausdauer und Schnelligkeitstraining.
Vor Trainingsgebinn gingen an guten Tagen auch ca 100 Liegestütze.

ok, das klärt vieles. Ich wog 50 kg vor trainbeginn konnte vielleicht 2 klimmis und 30 kg im BD , also sehr schwach und großartig sport hab ich auch vorher noch net gemacht.

Dann ist klar.

[freaky91]

Danke! :0) Ich bin natural, lüge nicht und hab auch nicht mit 10 angefangen!
Bin auch kein Fake! Schafft man durch einen unbeugsamen Willen!

Meine Lieblingsantwort ist aber....gab und gibt immer stärkere!

Sei mir nicht böse, aber ich kanns mir trotzdem net so wirklöich vorstellen, weil wie gesagt ich kenne etliche leute die 10 jahre trainieren und nicht annähernd solche werte haben.

Und du bist erst 17? bin selber 17!

du8 machst mich ganz depri mit deinen genialen Werten, vorrausgesetzt da wird nicht irgendwie geschummelt mit hilde vom chemiebaukasten?!

seit wann trainierst du denn?

[The Wicker Man]

Bin eh erst 17 Jahre alt also nicht über die moderaten Leistungen wundern

KNIEBEUGE: 152,5 x 5

BANKDRÜCKEN: 140 x 1

KREUZHEBEN: 200 x 7

UMSETZEN U DRÜCKEN: 90 x 1

Einen K3K Wert von weit über 500? Mit 17? Das ist natürlich sehr "moderat", wenn es denn stimmen sollte
Wie lange trainierst du denn schon und bei was für nem Gewicht hast du bei den 3 Übungen angefangen?

[maxdome]

ans maximum trau ich mich nicht heran, da ich allein zu hause das eisen bewege.
trotzdem schaffe ich:
schrägbd:155kg zu 6wdh
dips+40kg zu 10wdh
klimmzug+35kg zu 8wdh
beine trainier ich nicht zu schwer, da ich mich bei kb verletzt habe, was mich jetzt noch behindert.
wiege zZ nur 92kg auf 178cm.

[freaky91]

Einen K3K Wert von weit über 500? Mit 17? Das ist natürlich sehr "moderat", wenn es denn stimmen sollte
Wie lange trainierst du denn schon und bei was für nem Gewicht hast du bei den 3 Übungen angefangen?

exakt das hab ich nämlich auch gedacht

[maphge]

Einen K3K Wert von weit über 500? Mit 17? Das ist natürlich sehr "moderat", wenn es denn stimmen sollte
Wie lange trainierst du denn schon und bei was für nem Gewicht hast du bei den 3 Übungen angefangen?

also ich war mit 16 bei knapp unter 400, mit 17 dann bei 480, mit 18 bei 580 und heute eben bei 630.
ka welche gewichtsklasse du bist, aber die rekorde beim bvdk bis 82,5kg der jugend:

beuge: 207,5 kg
bank: 145 kg
kreuz: 235,5 kg

total: 587,5 kg

jugend geht aber meines wissens bis 18/19.


vllt. hat er ja mitm schweren heben/drücken etc. früh angefangen?! also wirklich früh. bei mir ging das mit 16/17 los, war aber im drücken grotten schlecht.

auch wenn die werte schon krass klingen, grade kreuzheben. köprergewicht wär interessant!

[The Wicker Man]

also ich war mit 16 bei knapp unter 400, mit 17 dann bei 480, mit 18 bei 580 und heute eben bei 630.
ka welche gewichtsklasse du bist, aber die rekorde beim bvdk bis 82,5kg der jugend:

beuge: 207,5 kg
bank: 145 kg
kreuz: 235,5 kg

total: 587,5 kg

jugend geht aber meines wissens bis 18/19.


vllt. hat er ja mitm schweren heben/drücken etc. früh angefangen?! also wirklich früh. bei mir ging das mit 16/17 los, war aber im drücken grotten schlecht.

auch wenn die werte schon krass klingen, grade kreuzheben. köprergewicht wär interessant!

Ist mir alles bewusst, was du sagst. Ich habe auch nie behauptet, dass er lügt. Fände es nur eine sehr beachtliche Leistung, wenn es echt stimmt!
Sein Wert muss bei genauerem Überlegen ja eigentlich ca bei 550 liegen. Schon nochmal ein Riesenunterschied zu deinen 480 zu der Zeit... aber ich will weder deine noch seine Leistung schmälern oder sonst irgendiwe schlecht reden. Sehr beachtlich beides und genau deshalb interessiert es mich ja

[drawntogether]

140 kg auf der bank leck mich fett

[maphge]

Ist mir alles bewusst, was du sagst. Ich habe auch nie behauptet, dass er lügt. Fände es nur eine sehr beachtliche Leistung, wenn es echt stimmt!
Sein Wert muss bei genauerem Überlegen ja eigentlich ca bei 550 liegen. Schon nochmal ein Riesenunterschied zu deinen 480 zu der Zeit... aber ich will weder deine noch seine Leistung schmälern oder sonst irgendiwe schlecht reden. Sehr beachtlich beides und genau deshalb interessiert es mich ja

nee, ist schon klar. mich würd sein gewicht und sein geburtsdatum interessieren.
achja, mein gewicht mit 17 lag bei mageren 75kg.

btwudzi hat mit 16 160kg gedrückt.