Wie sind eure Kraftwerte beim Bd im Vergleich zu Dips?

[U!C!]

bankdrücken scheint einfach nicht meine übung zu sein...mein brust war von anfang an eher schwach und das ist eig. auch so geblieben.
jetzt ist mir mal aufgefallen, dass ich ca. 15 tiefe dips schaffe - bei einem körpergewicht von ca. 93kg.
beim bankdrücken schaffe ich aber nur 34kg kh * 5. khsbd mache ich 10 wdh. mit 30kg pro seite (ca. 40°).

schulter trainiere ich ganz normal an einem extra tag und würde auch nicht sagen, dass mein schulter schwächer ist als der rest. trotzdem diese "schlechten" kraftleistungen beim bd.

ist der unterschied zwischen bd und dips bei euch auch so groß???

werde wohl mal bd durch dips ersetzen und schauen ob ich mich so besser steigern kann.

[Basti @ Rgbg]

Also ich schaffe im Satz 90kg Bankdrücken 6-8 Wdh.

Tips mach ich schön tiefe Wiederholungen 8-10 Stück mit 98kg.

[Tied]

Also ich schaffe im Satz 90kg Bankdrücken 6-8 Wdh.

Tips mach ich schön tiefe Wiederholungen 8-10 Stück mit 98kg.

Du machst aber nur Negativ oder? Hatte ich irgendwo mal gelesen.

[JanTheMan]

Ich mag Dips nicht so

[Feel the pain]

also, ich mache dips auch nur recht selten, wenn dann auch nur spaßhalber...
schaffe aber auch um eiiges mehr als beim bd....
dips sind ja von der körperhaltung eher wie extremes negativ bd, sprich keine beteiligung des deltas...
ich denk mal, es hängt damit zusammen.
beim negativen bd drückt man ja i.d.r mehr als beim flachbankdrücken....
is jetzt so meine theorie...
aber eig auch wayne

[MiniMippel]

BD: 5 x 65kg

Dips: 5 x 85 kg

[Matapolo]

Wenn man beide Übungen schon länger im Plan hat( intra-/intermuskuläre Koordinattion etc.) sind viele wohl beim Dippen stärker , so wie ich das bis jetzt beobachten konnte .

Ich hab jetzt Dips seit Januar im Plan und hab als Bestleistung bei einem Gewicht von 103 kg (Mit Klamotten gerechnet) mit 30 kg 8 halbwegs tiefe Dips geschafft , beim Bandrücken sind 8 Wiederholungen mit vill. 110-112,5 kg drin .

[M.T Iron]

Also dips schaff ich so 14 stück mit grosser anstrengung habe 102kg

Bankdrücken hab ich 110kg 6 mal.... bin momentan auf Low carb !!

Ich mach einfach beides KH Bankdrücken dan Dips

3 Tage später 4 sätze Bankdrücken 2 sätze schrägbank dan Fliegende !! Fertig !!

Ach nochwas für wie gesund oder gefährlich haltet ihr Dips das geh ja schon schön aufs schultergelenk/pfanne usw.. weil hier immer von Tiefen Dips die rede ist !!

[Krail]

sind die Gewichtangaben bei den Dips mit eurem Körpergewicht oder habt ihr echt 100kg zwischen den Beinen baumeln?

[SiAp]

bei mir wars ungefähr immer so, dass ich z.B. das gewicht, dass ich im bankdrücken einmal schaffte, bei dips im satz mit ca 8-10 reps bewegen konnte.

als ich mit 85 kg einmal 110kg drücken konnte, konnte ich mit 25kg zusätzlich 10 dips machen. als ich mit ca 100kg 3x180kg drücken konnte, hab ich mit ca 70kg zusätzlich ca 10 dips gemacht.

so konnte ich auch immer gut sehen, wie ich in welcher übung stand.