ALso Eiweis aus "Eiweis" zu hohlen ist sicher nicht das schlechteste was ich mache
aber sicher ist es nicht ganz so das optimumwegen der ganzen Aminosaeren.
Andererseits Schmeckt mit Pute nicht mehr gut und bock das ganze zu verdauen hab ich keine Lust.
Ich trinke so 2 Liter Milch am tag. Da ist auch Eiweis drinne.
Also in 2 Liter sind 68 Gramm Eiweis drinne, das mit etwa 5 Eiern(ohne Eigelb)=55Gramm ergibt 123 Gramm Eiweis jeden tag. Mit den ganzen anderen Sachen die ich so esse komm ich so auf 150 Gramm Eiweis.

Also bei 50% verlust die der Koerper nicht aufnimmt sind das etwa 70~80 Gramm.
Das ist doch ok.

oder nicht???
wie dem auch sei, ich wuensche eine gute Nacht.