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Thema: Fette Oberarme...

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23.01.2005, 14:06 #6
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Re: Fette Oberarme...

Zitat von Andi19

Welche Übungen verhelfen mir dazu ?

beständig über Jahre mit Grundübungen schwer trainieren, 20kg Muskelmasse aufbauen. Tata! Der dicke Arm ist da!
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