Low Carb ernährungsplan

[ThePump]

Post steht für "nach".

Nach dem Training Traubensaft + Eiweiß. Dann passt das.

Kreatin braucht mMn kein Mensch.

TP

[Narsil]

Ach ich Depp, hast natürlich recht

Creatin bringt mir ne Bekannte aus einem Altersheim mit, isn Creapure und kommt mich 7€ pro 500g.
Von daher ...

[ThePump]

Ja, ja, die alten Leute machen da gerne Maximalkrafttraining

7€ sind mMn 7€ zuviel.

TP

[Narsil]

Tjaja, den muss man wohl noch auf die Sprünge helfen.
Ich find es bringt was und selbst wenn nich, für das gute Gefühl isses mir wert.

Aber dank euch beiden schonmal, geht ja zack zack hier

[ThePump]

Läuft

TP

[baschno]

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[ThePump]

Wie trainierst du denn? In einer Diät sollte man sein Training bißchen anpassen.

Wieso?

TP

[baschno]

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[Narsil]

Ich trainiere momentan mit einem 3er Split und die Übungen an sich als Pyramide.