am besten liest du dich erstmal ein und verabschiedest dich vom gedanken des maschinentrainings.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=76518


wenn du dann noch fragen hast, schieß los.



btw: er betreibt den sport hoffentlich nich nur ein paar jahre sondern ein leben lang, weils spaß macht.