hi,

ich bin 1,80 groß und wiege ca. 98 Kg und 25 Jahre alt. Die Problemzone liegt am und um den Bauch. ich würde gerne durchtrainert aussehen, und bin bereit dafür mich im Studio anzumelden und meine Ernährung umzustellen.

Meine Frage wäre, ist es besser das ich erstmal an Gewicht verliere oder kann ich gleich mit Muskelaufbau starten?