@Maphe
hey das training geht auf die Schultern und auf Trizep, und weniger auf die Brust.
Erzaehl mir keinen vom Pferd, ich bin kein Anfaenger.
Mach mal Bilder von deinem Body, will ich ma sehen.

@Bodimodibuilder
ja mit dem Stuhl, das habe ich mal ausprobiert beim letzten BrustTrainingstag.
Sehr efektiv, soviel Muskelkater hatte ich lange nicht mehr, und nicht nur an einer Stelle der Brust sondern schoen verteilt.

Ich versteh nicht warum manche denken das man zwingend an einer Bank trainieren muss.
Ok ich kanns doch verstehen, sie trainieren halt so wie sie es beigebracht bekommen haben, denkbar ohne viel drueber nachzudenken...vermute ich mal.
Wenn ich es auf gleicher Weise , ich meine gleiche Haltung/Wiederhohlungen/ bzw Zeit+Belastung dem Bankdruecken genau gleich kommt dann "ist" es auch das gleiche.