Zitat Zitat von lordengin
beine würde ich gern rauslassen, da ich wircklich sehr gut trainierte beine habe da ich seit über 10jahren fussball aktiv spiele.

mfg

lordengin
schon wieder so einer.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

ohne beintraining vernachlässigst du die größte muskelgruppe, die auch den größten wachstumshormonausschuss bringt. erreichst du auch nich durch 20 jahre fußball.