|
-
Discopumper/in
-
Sportstudent/in
am knochenbau kannst du nix ändern. gute schultern kannst du trotzdem aufbauen.übungen müssten ja bekannt sein
-
lat macht auch die schultern breit.
-
hungrig
 Zitat von trialcottbus
lat macht auch die schultern breit.
Wohl eher den Rücken... 
Schulterdrücken (insb. Military Press), Seitheben, sonstige Schulterübungen
-
wenn du nen breiten lat hast hebt es die arme an was zu einem breiteren erscheinungsbild führt.
und das stärker als der schultermuskel an sich welcher relativ klein ist.
-
Setheben, Frontheben, Nackendrücken, Frontdrücken, Kurzhanteldrücken
Minimum with Maximum!!
Ich führe lediglich maximal 6 Sätze pro Muskelgruppe aus.
-Seitheben mit 20 Kg! mit nur 75 Kg Körpergewicht!
-
75-kg-Experte/in
Zitat von naturalBBBerlin
Setheben, Frontheben, Nackendrücken, Frontdrücken, Kurzhanteldrücken
Minimum with Maximum!!
Ich führe lediglich maximal 6 Sätze pro Muskelgruppe aus.
-Seitheben mit 20 Kg! mit nur 75 Kg Körpergewicht!
Irgendwie Fehlplatziert. Sehe auch keine breiten Schultern 
-
Sportstudent/in
Zitat von naturalBBBerlin
-Seitheben mit 20 Kg! mit nur 75 Kg Körpergewicht!
die ausführung würde ich mal gerne sehen
Ähnliche Themen
-
Von AP_Kingpin im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 19.01.2010, 17:26
-
Von karak im Forum Anfängerforum
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 19.01.2010, 10:53
-
Von stonie im Forum Anfängerforum
Antworten: 23
Letzter Beitrag: 04.06.2008, 19:27
-
Von max35 im Forum Klassisches Training
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 04.06.2008, 14:37
-
Von Zohrab im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 28.09.2007, 01:29
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen