Dehnen - ja - nein -wie und wann Thema (Strecken nicht empfehlenswert)

[Wassert2]

Gibts da ein Gerät um das zu messen...wenn ja wo krieg ich das?

Das sollen Studien angeblich herausgefunden haben.
Frag mich aber nicht welche Studien konkret das jetzt waren.

[Kuldren]

Das sollen Studien angeblich herausgefunden haben.
Frag mich aber nicht welche Studien konkret das jetzt waren.

Meine Frage war eigentlich nichts anderes als eine andere Art der Mitteilung.
Die Message war: Glaub nicht alles was du so liest und probier lieber aus was für dich funktioniert. Sobald da irgendwas von % Angaben steht kannst du davon ausgehen dass es unbrauchbar ist.

Daher: Probiert es aus oder lasst es

[lil darter]

das von Dr. Moosburger ("Was ist dran am Dehnen (Stretching)? - Fakten und
Mythen") ist ja schonmal ein Anfang, unten steht überarbeitet 10´07.

Gibts sonstiges nachvollziehbares innerhalb der letzten 3-4 Jahre? Bin nämlich
gerade in Physiotherapie. Wenn ich google krieg ich "paar" Treffer wo vieles
nicht nach nachvollziehbar ist, hat hier ein Mitglied paar links oder Direktverweise
auf (aktuelle) Studien, z.B. Magma?

[NyZe90]

Meine Frage war eigentlich nichts anderes als eine andere Art der Mitteilung.
Die Message war: Glaub nicht alles was du so liest und probier lieber aus was für dich funktioniert. Sobald da irgendwas von % Angaben steht kannst du davon ausgehen dass es unbrauchbar ist.

Daher: Probiert es aus oder lasst es

dito.

es gibt soviele studien , die irgendwas rausfinden...
ich dehne nachm training und währrend dem training.
Ich gehe dem bsp von arnie nach, ich bin immernoch der meinung der wusste was er so getan hat :P
ich fühle mich dann einfach besser wenn ichs so mache, da könnt ihr mir erzählen was ihr wollt.
und von wegen durch dehnen währrend dem training zieht man sich verletzungen zu.
Nein tut man nicht, WENN mans richtig macht

[kult11]

sicher ergibt jede studie etwas, aber wenn tausende studien dasselbe ergeben kannst du dir sicher sein:

DEHNEN SINNLOS.

aber wärm dich bitte auf (;

[DavidK83]

da kann ich NyZe90 nur zustimmen.
gibt viele BB Videos von Profis welche auch waehrend des trainings dehnen.