Dips - Schmerzen?

[kult11]

mitte (; fühlt sich so ein bisschen an als ob die brustmuskeln von nem magneten angezogen werden^^ klingt doof ist aber so

[yarrr]

Wahrscheinlich sind einfach die Muskelansätze durch die starke Dehnung gereizt, das hatte ich anfangs auch. Also mir hat es nicht geschadet, dass ich einfach weitergedipt hab, irgendwann hats aufgehört rumzuzicken. Aber ich will dir hier keine unverantwortlichen Tips geben, da musst du schon selber gucken ob der Schmerz konstant bleibt, Schlimmer wird oder langsam weggeht.

Wenns schlimmer wird auf jeden Fall ein paar Wochen was anderes machen und dann wieder ganz sachte einsteigen.

[brossi84]

Das hatte ich letztens auch hat mir fast die brust zerrupt aber s war nichts schlimmes nächsten tag hat es der muskelkater überdeckt und dann wars jut

wollte meine trizeps nen bischen bearbeiten doch irgendwie sind die in letzter zeit so stark geworden das es mehr auf die brust ging als auf den trizeps...

naja moral von der geschicht: ab jetzt gibts dips immer am ende vom brust-workout da der pump in der innenseite der brust echt heftig war und ich das nicht missen will

[Taktik]

Ich hab da auch ne Frage und zwar:
Ich mache meine Dips nicht so wie auf diesem Link hier:
http://www.building-muscle101.com/images/dips.jpg
sondern ich habe die Dipsständer soweit auseinander dass wenn ich fast unten bin die beiden Oberarme eine Linie machen und dass diese mit 90 Grad zu den Unterarmen stehen und gehe dann noch ein Stück runter. Ist das überhaupt noch gesund? Denn meine Brust wird so richtig übertrieben krass dabei gedehnt.