Mein Trainingsplan -> Helft mir ihn zu verbessern!

[stocki72]

Das tifft für dich zu, aber die meisten trainieren im Studio und können somit verschiedene Geräte nutzen, also warum ihnen davon abraten. Es ist doch besser ihnen die verschiedenen Möglichkeiten aufzuzeigen, denn bekanntlich führen ja "viele Wege nach Rom".

[ThePump]

Aber freie Übungen sind koordinativ anspruchsvoller, trainieren zusätzlich Stabilisatoren und sind Maschinen oder Kabeln mMn immer überlegen.

Zudem kann man auch mit freien Hanteln fast unbegrenzt variieren.

TP