so heute TE2:

Kreuzheben 65 kg: 3*7

Klimmzüge Ug: 10,8,5,4

MP: 25 kg 3*10

ich glaub man sieht, wo aufgrund der Verletzung noch meine Schwäche liegt.

wie wärmt ihr euch bei den Klimmzügen auf? Latziehen?