Rücken, Bauch, Arme stärken

[veroo]

danke!


Hab noch eine Frage.. Ich hatte vor etwa sechs Monate eine ziemlich starke Prellung im rechten Oberarm, die jetz bei manchen Sachen noch weh tut, also Liegestütz kann ich vergessen... Beim Hanteltraining ist der Schmerz nicht zu groß, aber die Frage ist, ob ich damit die Prellung wieder schlimmer machen kann?

[BlaZn]

danke!


Hab noch eine Frage.. Ich hatte vor etwa sechs Monate eine ziemlich starke Prellung im rechten Oberarm, die jetz bei manchen Sachen noch weh tut, also Liegestütz kann ich vergessen... Beim Hanteltraining ist der Schmerz nicht zu groß, aber die Frage ist, ob ich damit die Prellung wieder schlimmer machen kann?

Warte bis die Prellung weg ist und trainier dann fleißig schmerzfrei weiter.

[veroo]

Warte bis die Prellung weg ist und trainier dann fleißig schmerzfrei weiter.

hmm das heißt ich kann die meisten übungen zZ vergessen, hab nicht das gefühl als würde die prellung bald weg gehn

shrugs oder kreuzheben dürften kein problem dartsellen, oder? möchte unbedingt etwas für meinen nacken und rücken machen..

edit: ach ja, noch was xD bringt sich schwimmen, boxen, klettern was? oder ist das zeitverschwendung wenn man was weiter bringen will?

[ThePump]

edit: ach ja, noch was xD bringt sich schwimmen, boxen, klettern was? oder ist das zeitverschwendung wenn man was weiter bringen will?

Absolut keine Zeitverschwendung.

Musst ja kein Krafttraining machen. Die o.g. Sportarten sind doch auch spitze.

TP

[ThePump]

...obwohl...wenn Du hübsch bist, dann besser kein Boxen

TP

[veroo]

...obwohl...wenn Du hübsch bist, dann besser kein Boxen

TP

was hat das damit zu tun? xD

[ThePump]

Finde, Boxen macht nicht gerade schöner.

Guten Nasen...äh... Abend

TP

[maphge]

also schwimmen mag ich nich nich, darum rate ich davon ab.

boxen ist gut. ich mach kickboxen und das macht spaß. ist auch nicht so eintönig wie andere sportarten...

ich kenn auch ne kickboxerin...die is zucker geworden. nix mit eingedelter nase.