Du kannst alles machen, was schmerzfrei ist - sonst bekommst Du die Entzündung nicht in den Griff. Also Ersatzübungen suchen: Flieger, Seitheben - eben die Übungen, die Du ohne Probleme machen kannst. Denn sollte es chronisch werden, ist es irgendwann mit der Karriere als zukünftiger Mr. O vorbei.
Und vergiß nicht das Rotatorentraining - immens wichtig!