Also erstmal respekt und viel glück bei deinem vorhaben.....hab auch mal 114 kilo mit 170 cm gewogen....was du nicht machen darfst ist auf jeden fall auf alle essenssachen verzichten, sonst bekommst du extrem heisshunger....
und auf jeden fall nur und mega viel wasser trinken...mit dem training kann ich auch nicht viel weiterhelfen aber ich denke die antworten von anderen bringen dich schon weiter.....
viel glück