übler "Knacks" bei Dips im Sternumbereich?

[atsen76]

danke erstmal. So wie Du es beschrieben hast, wird es bei Dir ein Claviculargelenk gewesen sein, das geknackst hat.

Das ist ja das Problem, ich habe Schmerzen. Sind zwar schon besser geworden, aber an Training ist nicht zu denken

Naja, werde wohl einfach mal 2 Wochen abwarten und dann mal schauen, wie´s aussieht.

Gruß Martin

[Grobar]

hey, ich hatte das auch einmal, vor ca. 2 jahren, dann habe ich zufällig hier im medizinforum gelesen dass ein typ genau die gleichen probleme hat, damals hat jemand genau gesagt wie man sich bewegen muss, dass es verschwindet....leider erinnere ich mich nur noch halbwegs an die ausführung, es war irgendwie dass man sich mit dem rücken auf den boden legt, die beine abgewinkelt hochhebt und dann mit ganzer kraft versucht den rücken gegen den boden zu drücken, aber das alles in einer form wo der körper ganz angespannt ist...danach hörst du wieder ein "knacksen" aber diesmal sollte es ein gutes sein....mir hats damals geholfen und hatte nie wieder probleme damit...

[imported_Evel_knievel]

wenn dein arzt nicht schnallt, was dips sind, dann erzähl ihm was von barrenstütze, vllt. kann er sich darunter besser was vorstellen. Oder such dir direkt nen gescheiten Sportmediziner (sofern vorhanden bei dir inner Umgebung).

Reinhauen

[Morgi87]

also das was grobar beschreibt ist, wenn irgendwas blockiert ist.

das ist bei mir zurzeit auch häufig der fall gewesen bzw ist noch immer seit meiner verletzung. Mein Physio renkt mich dabei auch immer wieder ein, wobei auch jedesmal ein lautes Knacksen zu spüren ist.
hatte da immer irgendwie großen Druck aufs Brustbein als obs geprellt wär.
nach einrenken ist es relativ schnell weg

[UnRe4L]

hört sich nach einer blockade an.

hatte zur zeit sehr häufig welche aufgrund iener dysbalance unterere / oberer trapez. bzw vordere und hintere shculter.

Wohl oder übel mit schmerzen weitertrainiert und das ausgeglichen, nur noch hinten bzw unteren trapez und beine.

Dann zum Ohysio hin, einmal richtig einreknen lassen, es hat in der bws 6 mal geknackt, seitdem nie wieder probleme.

Da die Blockade (wenns eine ist) durch iene falsche bewegung aufgetreten ist vermute ich es ist mit einem einfachen einrenker getan. Bei mir war ja ein anderer fall

[Morgi87]

@unreal
könnte des bei mir auch der fall sein, warum es in letzter zeit ab und an passiert?
hatte mir ja vor kurzem 2mal linkes schulterblatt gebrochen.
wie hast du die dysbalance weggekriegt?
glaub physio hat mich jetzt schon 3 mal eingerenkt.