Verbesserungsvorschläge für meinen Supp Plan

[M.T Iron]

Wozu auch der Plan ist ok !! Oder Zweifelst du dran was ich dir geschrieben hab !!

Ps : erwähne doch mal bitte das das mit den Bcaas nicht meine idee war ok !!

[JudgeMe]

hehe jo die bcaa´s hab ich geschenk bekommen und iron hat hälts nichts von denen.

zitat: dreck dreck dreck ^^

ich hab nur den thread mit den mineralien gelesen und zweifele jetzt an meinen ^^

[M.T Iron]

Zweifel nicht so viel Trainiere hart nimm dein Zeugs und gut ist !!

Das sind wenn dan so kleine und Minimale Feinheiten die werden sich nicht bemerkbar machen !!!

[marcel20006]

2 Stunden vor dem Training BCAA?? Würde ich 30-45min. vorher nehmen und dann auch mindestens 5 Caps sprich 5 Gramm BCAA sonst ist das für die Füße und nach dem Training evtl. nochmal das gleiche

[JudgeMe]

geht die wirkung verloren wenn ich es 2h früher nehm?

auf der packung steht 3x 3 cabs täglich

[kult11]

seit wann trainierst du?

[x8800]

bcaas sollen dreck sein?....

3-5 caps direkt vor und direkt nach dem training

die von olimp nehme ich auch