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also leute, danke mal soweit für die tips! nwerde jetzt mal beginnen nach dem "WKM Plan" zu trainieren!Mit "NE" muss man mal schauen! geb euch bei gelegenheit mal n feedback obs anschlägt!!! gruß
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NE?
Also dein Gewicht wirst du durch diesen Sport gut steigern können.
Wieviel Eiweiß am Tag darfst du denn essen? Gehts dabei um Eiweiß allg. oder um tierisches Eiweiß?
GIbt zB auch vegane BBler. Und wenn du musst ja nicht unbedingt auf 1,5-2g Eiweiß je kilo Körpergewicht kommen.
Wünsche dir auf alle Fälle viel Erfolg!
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