Nachdem ich much (ist das eine Beleidigung, eine Lobpreisung oder hast du dich vertippt?) mein Hirn eingeschlatet hab und mir dem THorus seine HiT Prinzipien durchgelesen hab, ist mir aufgefallen, dass es tatsächlich 3*30-45 Minuten sein sollen. Ich ging davon aus, dass du nach dem Beispielplan für Anfänger trainierst, der da ein 2er Split ist.
Das ändert natürlich alles. Dann trainierst du ja sage und schreibe zwischen 90 und 135 Minuten wöchentlich. Fast wie seinerzeit im Ostblock! Und du bist ja auch kein Anfänger mehr, bei der mörderischen Intensität die du aufgrund deiner monatelangen Trainingserfahrung aufzubringen in der Lage sein musst, kann sich so ein läppisches Weichei wie ich gar nicht vorstellen, wie ultraintensiv und brutal deine Trainingseinheiten sein müssen.

Ernsthaft, wie sollst du mit dem bißchen Training denn übertrainiert sein? Wenn du dabei übertrainiert wärst, solltest du dir vielleicht einen anderen Sport suchen. Schach zum Beispiel, aber vorsicht, nur mit Pappfiguren spielen, mit den schweren Holzteilen trainierst du nur über.

Mein (ernstgemeinter) Ratschlag: Geh zum Arzt und lass dich durchchecken. Wenn dir wirklich schon häufig schwarz vor Augen wird, solltest du nicht auf die Hit-Propaganda sondern eher auf die Schulmedizin setzen.

Salve, nebu