Zitat Zitat von kingmarkus
HI bin schons eit 4 wochen creatin am kuren , hab gut 3 Kilo zugelegt fühle mich stärker usw.. . verliert man nach einer Kur sichtabr Muskeln. oder hat man einen Kraftverlust?
Man verliert hauptsächlich Wasser und evtl. etwas von der neugewonnenen Kraft. Deshalb wird Kreatin auch nicht gekurt.