Hi, habe grad eine Creatinkur hinter mir (Februar), normalerweise mach ich danach immer ein Monat Pause. Hab mir jetzt CEE geholt und irgendwo gelesen dass es keine Ladephase benötigt, also wäre es sinnvoll jetzt damit anzufangen oder?

Einnachmeempfehulungen sind folgende:
Nehmen Sie 4 Kapseln (1 Portion) mit 350-450ml Wasser, 30 bis einer Stunde vor dem Training. Trinken Sie auch viel Wasser während des Trainings. Nehmen Sie noch eine weitere Portion mit 350-450ml Wasser direkt nach dem Training, für eine max. Wirksamkeit.

Wie sieht es an Trainingsfreien Tagen aus?