habe hier irgendwo auch eine frage dazu gestellt, da der bizeps bei mir auch stagniert (bzw gar nicht gewachsen ist ). Da ich jedoch erst ein paar monate trainiere, sollte ich das training einfach erst mal weiterführen.
Du solltest dazu sagen, wie lange du trainierst. Ein paar monate sind nichts. Da kann es schon mal vorkommen, dass einzelne muskeln mal nicht hinterherkommen. Solange du jedoch bei diesen übungen die gewichte steigern kannst und ansonsten bei den anderen muskelgruppen zulegst, sollte alles in ordnung sein.

Ich weiß, wie frustrieredn das ist, wenn die arme nicht wollen..passt einfach nicht so gut
naja, das wird noch werden