dooooch, POF ist schlecht! POF ist das absoulte böse.

im ernst, dieses POF find ich schlimm. ne ähnliche gurke wie HIT, nur noch viel weniger fundiert. ansonsten ist holman eben geschäftsmann. sein mag ist genauso ein wiederkäuer aller gängigen trainingsmythen wie die sportrevue und die flex.


best regards
zyko

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