das mit dem hormoneausschütten wird zwar immer erwähnt usw. tatsache ist aber dass leute ohne beintraining obenrum genausogut aufbauen... kenne zig leute, die nur oberkörper trainieren und sehr gut aussehen.. zumindest haben die nen normalen hintern und können schicke hosen tragen...

ich frage mich, ob die sogar besser aufbauen - zns belastung geringer??


ich hab nen ghettoarsch, der weg muss...