Zitat Zitat von acbb
das mit dem hormoneausschütten wird zwar immer erwähnt usw. tatsache ist aber dass leute ohne beintraining obenrum genausogut aufbauen... kenne zig leute, die nur oberkörper trainieren und sehr gut aussehen..
richtig
so schaut die realität aus.
da heutzutage eh nur noch alle lange hosen tragen.......