Oberarme

[Todesritter]

Meine Arme sind auch unterschiedlich dick. Das war am Anfang so und ist auch immernoch so.

Was man zumindest braucht um gescheit zu trainieren ist ein Kniebeugenständer.
Dieses scheizz Bankdrücken kann man sich eher sparen, zumal man bei einem Kniebeugenständer auch bequemer Military Press machen kann, sowie Wadenheben und die meisten Beinübungen!

[baslecity]

Aha! Aber Wadenheben und Bankdrücken sind auch mit Kurzhanteln sinnvoll, oder?

[Camphari]

Aha! Aber Wadenheben und Bankdrücken sind auch mit Kurzhanteln sinnvoll, oder?

ich würde sogar behaupten, dass jede Übung mit Kurzhantel AUSSER Kreuzheben und Kniebeugen (funktioniert auch mit Kurzhanteln, aber naja...)fast effektiver ist als mit Langhantel, zumindest aber gleich gut.
Mit Kurzhanteln gibts halt Probleme wegen Ablage und/oder Gewichten...

[mrz]

Ihr alle mit euern Homegyms. Geh in nen Studio mit Equipment und go.
Eine vernünftige Bank kostet auch geschmeidige 1300€ und die findet man nich bei euch im Keller, sondern halt nur im Studio. Sicherlich is das, was ihr im Homegym habt ausreichend, aber wenn ich für 30€ im Monat Olympiastangen und Top Bänke/Kniebeugenständer bekommen kann, wieso sollte ich das nich nutzen?

[Affe_mit_Waffe]

Eine vernünftige Bank kostet auch geschmeidige 1300€

Eine 0 zu viel?

aber wenn ich für 30€ im Monat Olympiastangen und Top Bänke/Kniebeugenständer bekommen kann, wieso sollte ich das nich nutzen?

Weil´s in einem Jahr 360€ sind...in 2 Jahren 720€ usw.
Kannst dir selber ausrechen ab wann man Geld spart.

[rustigmgm]

...Eine vernünftige Bank kostet auch geschmeidige 1300€...

Wo kommt denn diese Zahl her?

[mrz]

Naja allein sonne Olympiastange kostet ja schon, je nachdem, ~400-600€
Meine Mutter hatte mal mit ihrem Freund nen Studio und wenn man hochwertige Geräte einkauft blecht man gut für Bänke. Kniebeugenständer sind Verhältnismässig billig.

[Bodyman20]

Naja allein sonne Olympiastange kostet ja schon, je nachdem, ~400-600€
Meine Mutter hatte mal mit ihrem Freund nen Studio und wenn man hochwertige Geräte einkauft blecht man gut für Bänke. Kniebeugenständer sind Verhältnismässig billig.

Na, für ein Heimgym braucht man nicht unbedingt ne Olymiastange, die sind echt sauteuer!

gruß

[mrz]

So bin gerad im Studio und hab ne Preisliste gefunden. Sind nur L+K (wir selber haben ausschließlich GYM80) und keine Nautilus oder so. Also noch relativ untere Kategorie

Olympiabank: 990,00€
Kniebeugenständer: 1.490,00€
Schrägbank, breit, mit Fußstütze: 1.090,00€
Power-Rack: 2.190,00€
Flachbank: 580€ (wohl gemerkt nur die Bank, ohne Hantelhalterung oder so. Ne ganz normale ****** Bank - die für Bankdrücken is die Olympia Bank)
Scott-Curl, sitzend: 1.490,00€

Maschinen fangen so bei 4.000€ an.

Preise für Langhanteln stehn leider nich drauf. Und wie gesagt, das is kein namhafter Hersteller. Nur damit ihr mal ne Vorstellung bekommt.

Und dann hast du nach 4 Jahren Fitnessstudiomitgliedschaft also endlich den Kniebeugenständer abbezahlt den du ~2x in der Woche nutzt, da sind dann aber die Stange und die rund 150kg nich mit drin.

@ Affe_mit_Waffe

[Bodyman20]

Ihr alle mit euern Homegyms. Geh in nen Studio mit Equipment und go.
Eine vernünftige Bank kostet auch geschmeidige 1300€ und die findet man nich bei euch im Keller, sondern halt nur im Studio. Sicherlich is das, was ihr im Homegym habt ausreichend, aber wenn ich für 30€ im Monat Olympiastangen und Top Bänke/Kniebeugenständer bekommen kann, wieso sollte ich das nich nutzen?

letztendlich ist das doch ****** egal ob Homegym oder Studio....Aufbauen tut man so oder so...natürlich nur mit training mit schwerem Gewicht.
Aber ein Vorteil hab ich gegenüber deinem Studio! Ich hab keine Vertragsbindung! Die Atmosphäre is nat. im Studio besser

greetz